EQUILÍBRIO

"Equilíbrio é um substantivo masculino que significa harmonia, estabilidade, solidez. É o estado daquilo que se distribui de maneira proporcional.

        Para uma boa saúde emocional, precisamos conectar nossa mente e coração, e alcançar o equilíbrio para não sentirmos os efeitos contrários à isso no nosso corpo. Se nossa mente não está bem, nosso corpo sente o cansaço e muitas vezes, a exaustão física; se nosso coração não está bem, sentimos desânimo e cansaço físico. Então nos manter bem mental e emocionalmente é necessário para que possamos nos sentir bem todos os dias!
        Experimente sorrir, sim, sorrir! Sem motivo aparente, durante os dias mais difíceis, durante as horas de maior dificuldade, SORRIA!!!!!!
         O sorriso estimula o cérebro a liberar endorfina, serotonina, que são substâncias responsáveis pela sensação de prazer, felicidade, bem estar e leveza, tudo o que mais queremos todos os dias; então por mais que tudo esteja difícil....SORRIA!!!!!!